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锻炼大脑记忆力方法有哪些
忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了。你想知道如何锻炼大脑提高记忆力吗?下面小编为你整理锻炼大脑记忆力的方法，希望能帮到你。
锻炼大脑记忆力的方法
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸(也可将电脑屏幕设置成养眼的浅绿色)，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
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