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不知不觉已经到惊蛰了，惊蛰作为二十四节气中的第三个节气，意味着阳气逐渐上升，气温开始回暖，随着震震的春雷，雨水也开始增多，大地上的生物都开始复苏。那么惊蛰吃什么养生呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
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惊蛰吃什么养生
惊蛰养生小贴士
惊蛰吃什么水果
惊蛰吃什么养生
梨
惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。冰糖蒸梨、川贝蒸梨制作简单方便，对咳嗽有一定的作用。
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