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平衡能力指维持身体姿势的能力，特别在较小的支撑面上，控制身体重心的能力。平衡能力是一切静态与动态活动的基础能力。滑雪时平衡能力尤其重要。除了雪季里在雪道上练习之外，非雪季里我们也应该多练习一下自己的平衡能力。下面小编就教你如何练平衡能力，希望能帮助你。
平衡能力的练习
练平衡能力时，可以借助道具来实现。以前万龙的明星教练迟原在论坛里发过平衡球的练习图片。其中有一个站在球上的动作。这个动作属于高难度的动作，如果身边没有保护的人，很难练。今天给大家推荐一个简单且实用，低成本的辅助工具-赛体平衡板(如图)。 产品包装提供了一些练习方法，我最近这两个星期在家里一直尝试练习，在原厂推荐的方法之外，我们还可以增加一些模拟滑雪的动作。以下是我自己的心得，仅供参考。
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