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有肺病的人如何锻炼
有肺病的人如何锻炼?有肺病的人生活中呼吸会有影响，一定不能剧烈运动和受刺激的，但是还是需要适当的锻炼的，那么，有肺病的人如何锻炼?小编来为你解答。
有肺病的人如何锻炼
1、有肺病的人如何锻炼
吸收功:晚餐后两小时,选择室外空气清新之地,先慢步走10分钟。然后站定,面对明月,两脚分开与肩同宽,两手掌相搭,掌心向上,放于脐下3厘米处,双目平视,全身放松,吸气于胸腔之间,收腹,再缓缓呼气放松,持续半小时即可。此功有助加强呼吸道的畅通。摩喉:上身挺直,坐立均可,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。
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