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孕妇做什么运动生的快
顺产是孕妇最理想的生产方式，很多孕妇为了能够顺产，怀孕期间通过运动的方式来利于顺产，那么现在就和小编来看看孕妇做什么运动生的快呢?
孕妇做什么运动生的快
1、孕妇做什么运动生的快之早晚散步
散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。
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