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不少人存在记忆力下降的现象，经常忘事。其实，每天坚持做一些小运动，可以有效提高记忆力。下面小编为你整理记忆力差的改善方法，希望能帮到你。
记忆力差的改善方法
1、积极用脑。
脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋，打桥牌，填字猜謎要比终日闲聊有益。
2、积极参加社会活动。
研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
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