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秋季吃什么食物比较养生
秋天养生重在养肺，故饮食的重点是滋阴润燥。你知道秋季吃什么养生吗?小编就和大家分享秋季养生食物，来欣赏一下吧。
秋季养生食物
1、蜂蜜
蜂蜜有润肠、润肺功效，中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。因蜂蜜过甜，甜可生痰，因此，对于痰多的患者不宜多食，且感冒或热咳的人也不适宜食用。
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