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年纪大了记忆力衰退要怎么改善
人年纪大了之后，记忆力便大不如前了，而且很健忘，这给人的生活带了很大的麻烦，因此要想办法健脑，增强记忆力。下面小编为你整理记忆力衰退怎么改善，希望能帮到你。
记忆力衰退要怎么改善
1、转动眼球
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。
研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。
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