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时光匆匆，我们即将迎来又一年的芒种，芒种是农忙时节，二十四节气中非常重要的一个节气，知道芒种时节应该吃什么养生食物吗？下面是小编给大家带来的2021芒种养生吃什么_芒种养生食谱推荐，以供大家参考，我们一起来看看吧!
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芒种养生吃什么
在饮食养生方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。接下来，我们一起来看几种适合芒种养生吃的食物。
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