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吃什么能使大脑更聪明
你知道增强人脑记忆的食物有哪些呢?我们要吃什么使大脑聪明，什么食物是有益于大脑发展的。下面小编为你整理吃什么使大脑聪明，希望能帮到你。
使大脑聪明食物1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
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