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大家知道吗？芒种是夏季的第三个节气，它是表示仲夏时节的正式开始，又一年芒种节气就要到了，大家知道芒种养生常识有哪些吗?下面是小编给大家带来的关于芒种养生小常识_芒种养生注意事项，我们一起来看看吧，希望大家能喜欢!
关于芒种养生小常识
1、饮食宜清淡
历代养生家都认为夏季的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。
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