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霜降节气适合做什么运动
霜降到来的时候往往气温骤降，那么霜降时节适合哪些运动呢?下面小编就和大家分享霜降节气适合做的运动，来欣赏一下吧。
霜降节气适合做的运动
霜降是秋季的最后一个节气，此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时在运动调养上都需应时谨慎。霜降前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等。为预防这些疾病，就要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，不同人应根据年龄、体质、爱好等不同，选择不同的健身项目。可以选择登山、散步、慢跑、冷水浴、健身操和太极拳等方式进行锻炼。
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