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4月20日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。谷雨时节，杨花、柳絮随风四处飞扬，很容易引起鼻痒、咳嗽和皮肤过敏等症状。现在，小编就来和大家说说，关于谷雨养生的禁忌!
【节气养生】谷雨饮食养生有讲究
春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很有讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?
谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨前后15天，脾胃功能强健，消化功能旺盛，有利于营养的吸收，因此是补身的大好时机。此时适宜的膳食有： 参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。而 且，应适当食用一些补血益气功效的食物，这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。
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