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“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，它的到来意味着寒潮的结束。杜鹃夜啼、樱桃红熟、茶叶飘香。现在，小编就来为大家科普一下谷雨的养生食谱!
谷雨养生食谱：枣杞双雪煲鲫鱼
适宜吃什么
1、具有滋阴作用的食物也比较适合，如甜瓜、甘蔗、枇杷、菱角、桑葚、西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、莲藕、茭白、竹笋、慈姑、蕨菜、马齿苋、淡豆豉、海藻、海带等。
2、宜食粳米、鳝鱼、豆腐、苜蓿、鸽蛋、牛肉、蚕豆、猪肉、芹菜、白萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等食物。
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