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处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气，2017年处暑时间是公历8月23日06:20:09，农历七月初二。处暑时，斗指戊。太阳到达黄经150°。一起来看看处暑有什么养生要点!
处暑节气及其养生要点
【歌诀】
处暑秋冻适增衣，
重在养阴护阳气，
早睡早起调情绪，
气候变数湿热雨，
登高练操除浊气，
清热安神银耳蜜。
处暑时天气逐渐转凉，但有些地方气候仍湿热。养生重点在于养阴护阳，起居方而应做到早睡早起，早晚适当添加衣物;饮食方而宜多食滋阴润肺、清热安神食物，如银耳、蜂蜜等;通过爬山、做健身操等进行锻炼，以排除夏季郁积在体内的湿热。
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