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对于这个问题，大家一直众说纷纭，有人说是越年轻越好，有人说适合老年人练，究竟瑜伽什么年龄练最好呢?下面和小编一起看看吧。
做瑜伽的最佳年龄
1、做瑜伽的最佳年龄
1.1、任何年龄
瑜伽对任何年龄的人都有帮助。
如果你年轻有活力,瑜伽使你维持年轻有劲;如果你年岁较长,瑜伽使你比你的年龄更年轻,有更多的活力。
1.2、事实上瑜伽更适合35岁以上的人练习
当人们步向中年或已在中年时,他们会想重拾青春活力,希望看起来年轻,瑜伽有助于完成此愿。
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