相关推荐： 运动养生十八个简单实用方法图片 运动养生的方法有 运动养生十八个简单实用方法 运动养生的三个环节 运动养生之道 运动养生的基本方法是什么 运动养生十八个简单实用方法视频 运动养生的要领 运动养生方法有哪些
生命在于运动，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利于身体健康。下面小编就来为你介绍18种运动养生的实用方法，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，大家注意学习哦!
第一式：齿常叩。
先叩上下门牙48次，后叩两侧大牙48次，叩的力量不宜太大，以轻轻作响为度。能防治牙病，提高智力。
齿常叩
第二式：津常咽。
当口腔中唾液较多时，要分三次，用意念诱导慢慢地吞咽到小腹部。能防治口腔炎，帮助食物消化吸收。
第三式：发常梳。
两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.potelypower.com/xuexi/4046522.html