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秋分吃什么比较好
“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，从今天开始，天气一天比一天冷。秋分时节养生很重要，尤其是饮食方面需要注意。那么，秋分吃什么好呢?现在小编来和大家说说!
秋分吃什么果蔬好呢
秋分已至，在饮食上特别要注意预防秋燥。在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的胜品。在秋分时节，可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。
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