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太极拳最重要的基本训练
在太极拳的基本功训练中，有项特殊的内功修炼法，就是站庄站庄既养生又出功夫，既修身又修心，既是拳艺的基石又是帮助深刻地体悟太极拳的便捷法门。下面小编带您了解一下太极拳最重要的基本训练，欢迎阅读。
太极拳最重要的基本训练
太极拳最根本的内容是拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、后退、左顾、右盼、中定等十三势，而站庄就是练中定的最佳途径之一。
清代太极拳秘谱中有“对待用功.法守中土——俗名站庄”之说，并对其作了进一步的阐述：“所难中土不离位”，“定之方中足有根”。成拳(意拳)的主要锻炼形式就是站庄，它们的庄法达20多。
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