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秋分的到来，也带来了许多冷空气。我们在秋分这个节气中，应该注意什么呢?秋分的气候比较干燥，很多人都会出现皮肤干燥，喉咙疼痛等症状，那么我们应该怎样应对这些情况呢?这些养生原则，你需要记住!
秋分养生，记住345黄金原则
秋分每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。
俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”、“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，从秋分开始，天气一天比一天变冷。秋分才标志着正式进入秋天!中医常说的“夏季过后无病三分虚”。身体经过夏季的高温，到了秋季也最容易生病，杭州詹氏中医骨伤医院治未病科提醒您，秋分养生记住“345黄金原则”。
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