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寒露是二十四节气中的第17个节气，寒露是天气由凉爽变寒冷的转折点。
在饮食上，忌吃冷饮雪糕，不食含盐量高的食物，少吃辛辣刺激类食物。由于秋季主肺，多吃滋润、甘甜的食物可以缓解咽喉疼痛、口干舌燥的症状。那么，这时候应该吃什么呢?
寒露吃什么蔬菜 5样根茎蔬菜物美价廉高营养
1、寒露吃什么蔬菜：芋头
芋头富含蛋白质等营养素，其块茎中的淀粉含量达70%，口感特别绵软。正如农谚所言：“番薯芋头半年粮”，芋头被视为“农家最重之蔬”，它既可当蔬菜，粮食，又可做成甜品，近年流行的台湾“芋圆”也是用芋头所制哦!
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