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篮球怎么样练空中撞人上篮?不仅要求个人有高超的技术，还考验团队的合作精神，只有团队合作好，才能让一场篮球比赛完美的进行。下面小编为您讲篮球怎么样练空中撞人上篮。
篮球练空中撞人上篮
1、篮球练空中撞人上篮
加强规范化投篮动作的练习
投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
提高身体的训练程度
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