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太极棍怎么练习好
太极棍是太极中的一大道具。太极棍是在太极拳理论指导下创编的，所以太极拳的基本原则就是太极棍法的基本原则。那么太极棍怎么练习好呢?下面小编为您总结了一些太极棍的基础知识，看看吧。
太极棍怎么练习好
太极棍中使用的都是木棍，需要量身定做的，棍长与练者眉齐为准，以藤条或白蜡杆作棍为宜。棍的直径约30毫米左右，两端直径尽量相近。棍分前端和后端，前端稍细，后端较粗。
在练习时仍现缓慢、轻柔、圆活、匀称之态。既然是棍，自有其独特风格，即在演练和应时要求灵敏神速，雄浑强劲，刚柔相济，沾连缠绕，化发相随，变幻莫测，真可谓“摇动风车大旋转，前后左右都是棍，恰似疾风扫残云，酷似疾风扫落叶”。将练、用二者结合起来而言，正是拳论所谓：“运劲如抽丝，发劲如放箭。”
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