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太极教学之杨氏太极拳云手
云手是对方用手向我面、胸部击来，我则用手去防挡，视机变招进击对方。下面小编整理了太极教学之杨氏太极拳云手，欢迎阅读。
太极教学之杨氏太极拳云手
l、头要虚虚领起。头容正直，神贯于顶。
《十三势行功歌》中有“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”之说。练拳时头部不可偏侧与俯仰，意念头顶好似有物，含有虚虚上顶之意，这样才有精神，才能达到满身轻利。
2、守住中心。前人太极拳理论中有以“中土为框机之轴”“以腰为轴”。
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