如何运用加古德次训练阅读注意力
所谓的快速记忆，就是以常人所不具有的速度和精度完成常人看来不可能完成的记忆任务。你想知道怎么训练你的注意力吗?下面小编为你整理训练阅读注意力，希望能帮到你。
加古德次的注意力训练方法一、丹田呼吸法
丹田呼吸法的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为上丹田、中丹田、下丹田三部分。在“丹田呼吸法”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。
1、端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。
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