都说一白遮三丑，一高遮百丑，虽然身高还有样貌是由基因决定的，但是我们可以通过外在的环境给孩子一点刺激，让孩子变得更高一些。想要长得更高，首先要让孩子得到更多的锻炼与充足的营养。下面小编就要为大家介绍几种有助于小孩长高的食物，赶紧记下来吧!
1、酸奶和牛奶
酸奶营养价值和牛奶差不多，而且口味的话酸酸甜甜的更受小孩的喜爱。如果孩子不喜欢牛奶可以给他喝酸奶。日本以前身高可以说特别爱，自从出了个全民喝牛奶长高计划后，现在全民平均身高居然比中国还要高。可见牛奶对长高有多重要吧!
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