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促进宝宝大脑发育是食物有哪些
宝宝的聪明大脑是"喂"出来的。你想知道宝宝大脑发育要吃什么吗?下面小编为你整理促进宝宝大脑发育的食物，希望能帮到你。
宝宝大脑发育要吃什么 孩子大脑发育要吃的食物
1、核桃仁
核桃仁含有40%~50%的不饱和脂肪酸，而构成人脑细胞的物质中大约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的“建筑材料”，孩子常吃核桃仁对大脑的发育很有好处。
2、鱼肉
鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等，也可起到增强孩子大脑发育记忆力的功能。
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