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对大脑有益的锻炼有哪些
研究报告称，经常做体育活动的成年人弹性思考能力更强。那么你知道哪些运动对大脑有益吗?下面小编为你整理哪些运动对大脑有益，希望能帮到你。
哪些运动对大脑有益 对大脑有益的锻炼
新的研究发现对于年纪较大的成年人，适中或剧烈的体育运动与变化更多的脑部活动相关。我们已知丰富的脑部活动和在复杂认知任务中的良好表现有关。
这项研究的领导Agnieszka Burzynska 教授说，“我们观察了60到80岁的100个成年人，使用加速计来客观检测他们的脑部活动，检测进行了一个多星期。我们发现那些更活跃的成年人中，自发无意识脑部活动呈现更多的即时反馈波动。在先前的研究中显示，那些在脑部一些相同区域人具有更高可变性的人，在复杂认知任务，尤其是那些智力倾向和记忆力任务中表现更好。”“参与者做了脑部扫描，并记录了他们一周中的锻炼活动。对脑白质纤维的微观完整性也做了检测。”
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