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每年的国家公务员考试都会聚集很多目光，今年也不例外，跟往年国考招录相比今年的国考形式很是严峻，无形中给了考生增添了很多的压力。那么，国家公务员考试考前如何缓解压力。
考前如何缓解压力
一、饮食减压法
在最后阶段考生的饮食家长要避免填鸭式喂养。所以减压小妙招的第四招合理搭配三餐营养，做到清淡、养胃、补脑、利眠。建议早餐以碳水化合物的主食为主，午餐增加一些蛋白质的食材，晚餐则以清淡、养胃为主。
二、睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。所以减压小妙招的第三招是要有一个好的睡眠，只有睡眠充足，才能提高记忆力以及思维反应能力等学习能力，提高学习效率，减轻考试焦虑。
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