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记忆大师陆伟训练心得
世界记忆大师陆伟训练心得
1、首先找到两遍全对的节奏。我前期训练时只记一行数字，看一遍。到了差不多20多秒可以记住一行时，直接跳到两遍6记行，然后是12行和24行。记6行时先不用记时，保准全对，彻底摆脱心理限制，摆脱时间的束缚，找到全对的节奏。稳定了、全对了以后开始记时，前几次大概是7-8分钟，然后每天练习3-4次，一个星期左右就自然而然得进入到了5分钟之内了。
是的，自然而然进步，这个时候千万不要抢速度，唯一要做的就是保证全对!那速度怎么变快的?通过记忆一行和数字联结来训练，这两个训练尽可能得拼速度，让大脑适应和喜欢上快节奏，到后面会感觉到放慢速度反而记不住。我每天吃早餐前，早、中、晚训练前各联4页数字作为热身，让脑子转起来。注意，这16页数字联结并不占用训练时间。
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