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常喝酸奶对胃有好处吗
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 ，特别是胃肠不好的人是可以选择喝酸奶。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。现在，就来看看和酸奶对肠胃的好处吧!
经常喝酸奶真的对肠胃好吗?
酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 ，特别是胃肠不好的人是可以选择喝酸奶。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用。能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化.酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状.
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