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今天小编为同学们带来的是关于如何调节中考压力的方法，同学们，你们要放心，要相信自己会做的很好的，有时候压力是不可避免的，但我们可以利用它变成我们的动力，同学们，中考加油哦。
一、学会接受焦虑
有一个非常简单的实验：闭上眼睛，要求自己在30秒钟之内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个是成功的，也就是说明了当你越发强迫自己不去想一件事情时，却发现这件事在你脑中却更加挥之不去。
同理，面临高考，其实没有考生是不焦虑的。因此，考生在高考前应该做的是如何接受考试焦虑，而不是如何预防、防止考试焦虑。
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