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记忆与记忆力虽密不可分，但不能直接划等号。从概念上，记忆是一种智力活动，表现为一种经过或过程，是一种动态的呈现下面就是小编给大家带来的40岁记忆力明显下降的原因及其改善方法，希望大家喜欢!
40岁记忆力明显下降怎么办
1.多咀嚼能增记忆力
咀嚼能防止记忆衰退。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。
2.唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
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