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孩子拥有一个比较好的记忆力,在学习的时候就能减少很多痛苦和不必要的麻烦。下面就是小编给大家带来的增强记忆力的五种食物，希望能帮助到大家!
增强记忆力的五种食物
一、核桃
核桃素有“益智果”之称。现代营养学研究认为，核桃中的亚油酸、亚麻酸、赖氨酸以及B族维生素等营养素，具有促进脑细胞发育、维护细胞正常代谢，以及促进神经细胞活力、提高大脑生理功能、防止脑细胞衰退等作用。
在日本，有营养学家建议学龄儿童每天吃2—3个核桃，对提高孩子的脑力大有帮助。在美国专家推荐的十种健脑食品中，核桃也是榜上有名。
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