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军体操擒敌拳谱二十式，您知道几招?那么，怎么样才能够健康呢?下面，小编为大家介绍一下军体操擒敌拳招式，欢迎大家阅读。
军体操擒敌拳招式
预备姿势
在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝，体重大部分落于右脚。两手握拳前后拉开，左臂弯曲，略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前(距身体约10厘米)拳面向上，自然挺胸收腹，目视前方。
1、推击弹踢
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