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距离高考只有不到两个月啦，是不是有点小激动呢?!十几岁的考生大多正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。为了能够正常发挥或者超常发挥，最后两个月的饮食营养直接关系到最后能否精力充沛的赢得六月这场恶战。下面是小编整理的高考冲刺阶段最好的饮食搭配在这里，希望大家喜欢。

饮食搭配

1、早餐：一定要吃

在一天的饮食中，早餐最重要。小6在此提醒考生早餐一定要吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，建议考生早餐最好进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、馒头、烧饼、豆浆、荷包蛋、火腿肠及香肠等都是不错的选择。

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