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爬山注意事项，爬山必备物品清单
山中空气清新，有大量的氧离子，可以清洗身体的脏东西。同时，爬山过程中消耗体力，增加肺活量，对锻炼身体也有帮助。下面是小编为大家收集关于爬山注意事项，欢迎借鉴参考。
爬山注意事项
1、首先要了解自己的身体状况，爬山虽好，但很“挑人”，如果自身患有心脏病，则不能进行爬山，容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾病。实在想爬山的话，最好选择坡度较缓的小山，且要注意劳逸结合。此外，患有高血压、癫痫、肺气肿、眩晕症等疾病的人群，最好不要爬山，可以进行一些幅度较小、强度较小的运动，比如散步、太极等等。
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