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记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆，但人们习惯于大脑的记忆，那么关于老年人记忆力下降的防止方法有哪些?下面就是小编给大家带来的防止老年人记忆力下降的方法，希望大家喜欢!
防止老年人记忆力下降的方法一
1、多吃绿色食物
绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。此外，美国哥伦比亚大学的研究发现，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。
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