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智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，那么关于锻炼大脑的方法有哪些?下面就是小编给大家带来的锻炼聪明大脑的方法，希望大家喜欢!
锻炼大脑的方法一
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
偷偷变聪明，42个锻炼大脑的方法。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
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