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跳高训练的方法技巧
跳高是一种不持任何器具、快速奔跑、能跳多高就跳多高的简单的运动项目。由其项目的特点所决定，在训练中往往会重复练习某个单一的动作。下面是小编整理的关于跳高训练的方法技巧，希望能够帮到大家。
准备活动和整理活动
在野生动物世界中，当遇到外敌袭击时，会本能地迅速全力疾跑，这一突然奔跑不会使它的身体四分五裂。在动物世界里没有什么准备活动可言，但有不做准备活动就突然进入练习或比赛的运动员吗?准备活动的目的简单地说就是防止受伤，能顺利地进行比赛或训练。
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