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谷雨时节，正处于春夏交换的时间，气温开始偏热，在适当的时机正确地进行对身体的养护，可能起到事半功倍的效果。下面，小编为大家介绍一下谷雨时节怎样养生健康入夏_谷雨节气养生方法夏，欢迎大家阅读。
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谷雨时节养生一、预防上火
晚春时节，风多雨少，气温渐渐攀升，人体内的火气也随着天气慢慢“升”了起来，表现为口舌生疮、嗓子干痒等。这时，除了生活中注意补充水分、清淡饮食、忌食辛辣以外，还可以在家里自制点能去火的饮食，酸梅汤就是易于制备、去火效果明显的膳食之一。
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