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记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。今天给大家带来一些，希望可以帮助到有需要的同学!
提高记忆力(一)
首先，保持良好的生活习惯。记忆的主要器官是大脑，大脑在运转过程中需要大量的能量。而保证大脑对能量需求的基础，是大脑的供血充足。所以，戒烟酒对于保持记忆力来说十分重要。
此外，保持运动、充足的睡眠也很重要。有研究表明，当我们的睡眠时间少于六个小时的时候，记忆力会受比较大的影响。而经常运动，也会提高自身的供血能力，保证大脑获得充足的能量。
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