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大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”那么大寒吃什么食物最养生呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
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大寒吃什么食物最养生
大寒的注意事项
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大寒吃什么食物最养生
1：红枣
红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣，增加铁的摄入可以提高身体耐寒能力，还能补气血。
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