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小暑的到来意味着天气逐渐的变热,天气的炎热,我们就更应该注意饮食方面的问题。那么你知道小暑节气吃什么传统食物吗？下面是小编整理的小暑节气吃什么传统食物，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
小暑吃什么传统食物
吃莲藕
每逢小节气，暑民间有吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。
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