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寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。那么，你知道寒露后养生润燥佳品有什么呢？下面是小编整理的寒露后的养生润燥佳品，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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寒露后养生润燥佳品有什么
寒露养生润燥佳品1、胡萝卜
胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。
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