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黑芝麻是一种常见的营养丰富的食物。那么你知道哪些黑芝麻食谱有助于养生保健呢?那么有助于养生的芝麻食谱有哪些呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。
黑芝麻的食疗作用：
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
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