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大家都知道夏季最炎热的一段时间就是三伏天，小暑节气已经过去了，2021年的三伏天马上就要来了，那么今年三伏天的头伏是什么时候？出伏又应该注意哪些事项？下面给大家分享2021今年头伏是什么时候及初伏养生食物推荐及注意事项.欢迎阅读！
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★2020年三伏天的时间表
2021年三伏天从7月11日开始，8月19日结束，历时40天。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
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