泰拳的标准格斗姿势

admin 2023-02-03 0 次浏览


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泰拳的标准格斗姿势

现代泰拳格斗势是最常用,最科学,最简单实用的格斗基本架势。它不仅有利于攻击,亦便于防御和反击,而且它所暴露的空挡最少。其本身就是无懈可击的防御姿势;再格斗攻击之前或攻击之后,都必须时刻保持。下面是小编为大家收集关于现代泰拳标准格斗势练习,欢迎借鉴参考。

现代泰拳标准格斗势练习

(1)双足站位及重心分配:

双足开立比肩宽稍窄。左脚舒适的前跨一自然步,脚跟提起(约4-5厘米)以前脚掌点地,脚尖指向对手。膝关节微微内扣。右脚脚跟微欠起浮与地面,脚尖外展。两足左右间距10-15厘米,前后约同肩宽,双足指向约呈九十度角。身体重心在双足之间,体重均匀落于双足前脚掌内侧之重心眼上,同时,双膝自然放松,轻松弯曲,使身体处于一种弹性的随时攻防的灵活状态。

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