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大暑到了，不少市民都在询问大暑吃什么好呢？为了方便大家，下面是小编整理的大暑应该吃什么，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
大暑应该吃什么
苦瓜
苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。
南瓜
南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，而且以碳水化合物为主，脂肪含量很低。“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。所以夏季可以多用些杂粮、南瓜、山药、红枣、桂圆等煮粥。
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