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三伏天是根据我国古代的历法确定的，俗话说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代修炼人的经验总结，人的身体可以适应不同的环境，面对新环境会慢慢产生新的抗体。在寒冷的冬天锻炼也能提高自己的身体素质，在大暑中也是一样的，只不过夏天会热了点，要是受得了是最好的。那么三伏天是怎么由来的呢?你们又了解多少呢?下面是小编为大家收集的关于2019三伏天的由来，不要轻易上火。希望可以帮助大家。
初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏是真正暑天的开始百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。
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